كيف تتغلب على الحزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

تقبل مشاعر الحزن :

إن الحزن مشاعر إنسانية مقبولة بالذات في اللحظة الأولى من الصدمة .. اقبلي المشاعر ودعي لها مجالاً للتعبير.

عبر عن حزنك :

تعود أن تعبر عن حزنك سواءكان ذلك بالتحدث أو البكاء .

إن يعقوب(ع)كان حزيناً جداً على فقد ولده وقد سمح لنفسه بالبكاء تارة والبث لله تارة أخرى.. لا تبكى بل عبر .

لا تكون حساس جداً:

كون متجاوز ولا تأخذ الأمور بحساسية .. فإن ما يمر فيك يمر في غيرك, وربما اشد .

وتذكر أن "من عظم صغار المصائب ابتلاه الله بكبارها"

اتلى كتاب الله :

من أقوى ما يجلي الحزن من الصدور تلاوة الثقل الأكبر , ففية علاج أعماق النفس

(قد جاءكم مغفرة من ربكم وشفاء لمافي الصدور)

ادعي بهذا الدعاء:

عن الأمام جعفر الصادق (ع) تقول عشر مرات حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )وعشر

مرات حسبي الله لما أهمني , حسبي الله لمن بغى على حسبي الله لمن أرادني بسوء)

تناول العنب الأسود:

أوصى الله إلى نوح بتناول العنب الأسود ليذهب غمه

بارك الله فيكي أختي مرووشة

في ميزان حسناتك

مشكووووووووووورة

تسلميلي يا عسل

جزاكي الله خير ع المرور

» "الحزن الأكيد"